Salud

Remedios para el dolor de ovarios

Febrero 27,2013

Aunque este dolor se presenta sobre todo durante la ovulación o durante la regla, pueden existir diversas causas para este padecimiento. Entre estos podemos citar a la temible endometriosis (patología que puede causar esterilidad), quistes o tumores ováricos, anexitis (inflamación del tracto genital superior de la mujer y los tejidos relacionados) entre otras.

Lamentablemente la gran mayoría de mujeres aquejamos de este dolor por días, frente a una minoría a quienes les es imperceptible.

Afortunadamente en el mercado podemos encontrar muchos fármacos que pueden atenuar el dolor. Sin embargo, si eres de las mujeres que prefieren medicina natural, aquí unos cuantos remedios para el dolor de ovarios.

Somos millones de mujeres en el mundo que aquejamos de dolor de ovarios, molestia que nos lleva a aislarnos en nuestra habitación esperando con impaciencia que la dolencia pase y nos permita continuar con nuestra vida.
Está comprobado que ejercitarte regularmente ayuda a disminuir los dolores menstruales. Además de mantenerte en forma, hacer ejercicio aumenta la producción de las endorfinas, que ayudan a disminuir el dolor.
Practicar yoga es otro remedio muy popular para contrarrestar el dolor ovárico. Esta práctica milenaria de relajación ayudará a aliviar la tensión muscular.
Beber una taza de infusión de manzanilla al día (hierba que posee propiedades antiespasmódicas y antidepresivas) te ayudará a mantenerte muy relajada.
La caléndula es otra hierba que gracias a sus propiedades antiinflamatorias y reguladoras de las funciones menstruales, puede atenuar los dolores de ovarios. Beberla en infusión.
El extracto de zanahoria también es otro medio natural para atenuar el dolor de ovarios. Además de muchos más beneficios para la piel, gracias a su principio emenagogo (estimulante del flujo sanguíneo en el área de la pelvis y el útero) provoca una menstruación más rápida y menos dolorosa.
Es recomendable mantener el vientre bajo con calor. El calor relaja los músculos y alivia el dolor menstrual. Puedes utilizar las bolsas de agua caliente o llenar un saquito de tela con sal marina y calentarla para ponerla en el área de los ovarios.
La hierbabuena es otra planta muy utilizada para calmar el dolor de ovarios. Hervir por unos minutos una ramita de hierbabuena, retirar del fuego, esperar que refresque y tomar una taza por día.
Beber unos ocho vasos de agua al día también te ayudará a eliminar toxinas y combatir la hinchazón durante el periodo.
Cuando se presente el dolor de ovarios es preferible evitar los alimentos ricos en grasas saturadas y/o muy condimentadas para evitar una inflamación que agudizaría la dolencia.
Un buen masaje en la espalada presionando cada vertebra con un ligero movimiento circular, tiene un gran efecto calmante del dolor ovárico. Lo comprobé y lo recomiendo.
Es importante incrementar en nuestra dieta el consumo de hierro. La falta de este mineral en el organismo puede causar debilidad en el útero y generar muchos problemas uterinos. Los alimentos ricos en hierro son: la espinaca, la acelga, la soja, la lenteja, la alfalfa y ortiga (que pueden ser ingeridos en infusiones), los cereales integrales, el hígado de carne vacuna, el pescado, el huevo, entre otros.

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